sunnuntai 31. toukokuuta 2015

7/7

Treenit 8/7

Lihaskunto 4/3
Ryhmäliikunta 2/2
Lenkit 2/2

Ohi on seitsemän viikon kesäkiri rutistus. Viimeisellä viikolla treenit sujui paremmin kuin hyvin ja mikä tärkeintä hyvässä balanssissa rauhallisempaa ja rankempaa. Viikon aloitin BodyBalance tunnilla, tiistaina ja keskiviikkona yläkroppa sai kyytiä salitreeneissä, keskiviikkona käytiin myös kävelylenkillä, torstaina salivuorossa oli jalat, perjantaina oltiin Lilan kanssa pitkästä aikaa pumpissa ja illalla innostuin vielä kunnon juoksulenkille ja eilisen treenin pyhitin vatsalihaksille kotona.

Huomenna saan Lilan ottamaan jälkeen kuvat niin saan tehtyä katsauksen koko seitsemälle viikolle! Nyt on hyvä fiilis ja kesä edessä. Aion motivoida itseni salille hikoilemaan myös kesän ajan. 

Kiinnostaisiko teitä kesälläkin kuulla treenikuulumisia esim. kahden viikon välein?

Challenge yourself! It's not always easy, but it is so worth it Try our FREE 4 Step Weight Loss Challenge starting today!

Pastellipaita ja mukavuustossut



kenkiin saatu alennus blogin kautta

Torstaina kun olimme lähdössä kyläilemään Lilan luo vetäisin nämä mustat mukavuusballerinat jalkaan, muuten niin hempeän asuni kanssa. Taka-ajatuksena oli pieni kuvaushetki kahvittelujen jälkeen. Ja yllättävän hyvin se sujuikin poikien kanssa. 

Muutama viikko sitten lähdin toiveikkaana kyselemään yhteistyöhalukkuutta ennen Madridin reissua, koska mulla ei ollut kenkiä joilla olisi oikeasti hyvä kävellä monta päivää. Pyynnölleni näytettiin vihreää valoa, kengät kuitenkin myöhästyivät matkasta parilla tunnilla. Onneksi näille on kyllä käyttöä täällä Suomessakin koko kesän ajan. Muutaman kerran olen ehtinyt ballerinoja käyttämään ja ovat kyllä supermukavat jalassa. 

Olin haaveillut näistä tossuista jo siitä saakka kun ne ilmestyivät Freddystoreen ja pähkäilin minkä väriset ottaisin jos nämä tulisi hankittua. Keltaiset olis olleet sairaan siistit varsinkin kun kesä vähän ruskettaisi koipiani. Päädyin kuitenkin turvalliseen mustaan joka sopii kaiken kanssa. Onhan nää sen verran sporttiset  etteivät kesähäihin pääse mekon kanssa, mutta muutoin tulevat varmasti näkymään kesän kuvissa.

Tällä kokemuksella suosittelen ehdottomasti hankkimaan nämä ballerinat jos hiostavat ja hiertävät perusballeriinat ei innosta.

Teksti lainattu Freddystore.fi 

"Ultrakevyet 3PRO ballerinat on valmistettu patentoidusta ja hengittävästä DIWO® (Dry-in,  wet-out) materiaalista, joka siirtää kosteuden ja pitää jalat kuivana! Kolminkertainen  patentoitu 3PRO® pohja vaimentaa iskuja ja takaa jalalle täydellisen liikkuvuuden.

Ainutlaatuinen ITS (Impact Technology System) tukee jalkapohjaa ja vaimentaa iskuja. Kengissä on pestävä anti-bakteerisesta materiaalista valmistettu pohjallinen."


Paita Lefties
Farkut Pimkie
Ballerinat Freddy
Kuvat Lila



Tämän paidan ostoa arvoin hieman kun mietin onko kuosi ja hempeät värit mun juttu. Mukaan se kuitenkin lähti lähinnä tuon avoinaisen selän takia (jälleen kerran). Ja pääsihän se käyttöönkin, eikä ollut yhtään liian hempeä mustan nahkataki, rikkinäisten farkkujen ja mustien balleriinojen kanssa.

Farkut lähtivät mukaani aikalailla vahingossa. Ekana päivänä Madridissa mulla oli jumpsuitti päällä niin nappasin nämä matkalla sovituskoppiin yhden takin kaveriksi. Mun piti siis vaan ottaa nää sovitukseen, jotta nään onko se takki hyvä farkkujen kanssa. Sitten takin lisäksi kassalle päätyivät myös farkut ihanan mallinsa vuoksi. Mun mielestä nää on just sopivan rennot, mutta kuitenkin istuu takapuoleen eikä vaan roiku päällä. Nää onkin olleet paljon käytössä heti hankintansa jälkeen.

Mitäs tykkäätte asusta?





Oltsu ei ollut niin innostunut olemaan kuvattavana. :D


perjantai 29. toukokuuta 2015

Koti lintuperspektiivistä

Törmäsin Even blogissa tähän bloggareille tarkoitettuun kuvahaasteeseen. Kiilto haastoi ottamaan kodista kuvia lintuperspektiivistä. Käykää tutustumassa ja osallistumassa kilpailuun osoitteessa http://kiiltokodinpuhdistus.fi/yritystiedot/haaste-bloggareille/ .





Tältä näyttää meidän olohuoneessa/keittiössä juuri tällä hetkellä. Imuri odottelee ulkoilutusta ja ilta-aurinko paljastaa pölyt nurkista. Pitäisi tässä parin päivän aikana saada kunnolla siivottua kun tiistaina lähdetään mummulakierrokselle ja sillä tiellä ollaan varmaankin viikon ajan. Inhoan tulla sotkuiseen kotiin pitkän poissaolon jälkeen.

Tuossa viimeisessä kuvassa huomaa kuinka lattialle tarvitsisi maton. Sen aionkin itse virkata, en vain ole saanut aikaiseksi haettua materiaaleja siihen. Ehkä tässä kesällä...

Miltä teidän koti näyttää uudesta perspektiivistä katsottuna?

Haastan kaikki bloggarit jotka tämän lukevat.

Nyt taidan lähteä juoksemaan tuonne aurinkoon!

keskiviikko 27. toukokuuta 2015

Parque del Buen Retiro




Suomalaisittain ihan vaan Retiro. Puisto, joka viime reissulla jätettiin välistä. Eipä siellä mitään niin henkeäsalpaavan kaunista nähtävää ollut. Pari tekolammikkoa, muistomerkkejä ja ylihinnoiteltuja ravintoloita turisteille. Tossa alemman kuvan pikkulammikossa oli paljon kilppareita. Meidän vieressä joku nainen kuvas kun kaveri meni törkeen hienosti rullaluistimilta, me taidettiin unohtaa katseemme niihin temppuihin pidemmäksikin aikaa. Olisi pitänyt kysyä saadaanko mekin ottaa siitä kuva.

Viimeksi jätettiin tää paikka väliin kun Emmi sanoi, ettei siellä meille metsien keskellä asuville ole mitään ihmeellistä nähtävää. Eikä siellä ollutkaan. Olihan siellä kuitenkin ihan mukava viettää osa päivästä auringonpaisteessa.

Eipä näissä kuvissa hirveesti näy muutakun mua. :D Enjoy!















maanantai 25. toukokuuta 2015

Rytmit sekaisin



Paita Zara
Leggingsit Lefties
Kengät ja sukat Primark



O:lla on viime aikoina ollut unirytmi aivan sekaisin. En oikeastaan tiedä onko sekaisin väärä sana. Ehkä hän on vaihtamassa vain rytmiään. Pitkän aikaa rytmi oli aika tarkka ja hän nukahti ilman kiukuttelua itsekseen omaan huoneeseen ja omaan sänkyyn. Aamulla herättiin yleensä ennen kahdeksaa ja päikkäreille poika menikin jo kymmenen aikaan. Vaihtelevasti nukkui kahdesta tunnista kolmeen sitten lounasta. Kahdeksalta illalla puuro, iltapesut ja nukkumaanmeno. Aina samalla kaavalla ja Oltsu oli aina unten mailla ihan viimeistään varttia vaille yhdeksän.

Oli helppoa suunnitella päivän ohjelmaa kun tiesi unien olevan aina samaan aikaan. Nyt siihen ei voi enää luottaa. Tänäänkin jätkä taipui päiväunille vasta yhden aikaan. Ja yöunille menokin saattaa venyä kymmeneen kun ei suostu jäämään yksin huoneeseensa. Aamullakin saatetaan nukkua yli kahdeksaan ja siitä olen toki onnellinen.

Syitähän tähän voi olla, ja varmasti onkin, monia. Iso syyllinen varmasti on nämä kokoajan pitenevät päivät ja valoisuus. Myös epäsäännöllisyys ja poissa kotoa oleminen saattoi vaikuttaa. Sillä minun ollessa reissussa ei pojatkaan olleet kotona. Hampaitakin on pienen tauon jälkeen tulossa lisää niin kaippa sekin osansa tekee. 

Lähiaikoina pitäisi myös hankkia lastensänky ja opettaa taapero nukahtamaan sinne. Saas nähdä millainen rumba siitä syntyy. Toivottavasti sänky hankitaan jo pian, jotta saisin samalla hieman järjesteltyä O:n huonetta niin voisin sitäkin teille vilauttaa. :)

sunnuntai 24. toukokuuta 2015

6/7

Treenit 6/7

Lihaskunto 4/3
Ryhmäliikunta 2/2
Lenkit 0/2

Kylläpä tämä aika on kulunut hujauksessa. Huomenna starttaa jo kesäkirin viimeinen viikko, vastahan tämä alkoi. Pian saa jo ottaa jälkeen kuvat ja katsoa onko vaa'an luvut muuttuneet ollenkaan. Toivoisin ennemmin painon nousseen hieman kuin laskeneen. Näin ollen se tullut paino olisi luultavammin lihasta eikä rasvaa.



Tämän viikon treenit sujui hyvin jälleen puuttuvista lenkeistä huolimatta. Olen iloinen kuitenkin salikärpäsen puremasta. Tällä viikolla kävin paristi salilla ilman mun treenikaveriakin. On se vaan mukava mennä välillä yksin rehkimään kuulokkeet päässä. Hyvä musiikki saa mut keskittymään treeniin entistäkin paremmin.



Hyvillä fiiliksillä vedetään vielä viimeinenkin viikko ja toivottavasti tietysti myös koko kesä. Jos tuo aurinko vaikka houkuttelisi mut lenkillekin ensi viikolla. Oon ollut tällä viikolla jotenkin tosi väsynyt ja luulen sen johtuvan hiilareista, jotka maistuu edelleen vähän liikaakin. Yritän tän viimeisen viikon vetää kunnialla myös ruokavalion suhteen.

Loppukevennyksenä O tänään Pikku Kakkosen puistossa




torstai 21. toukokuuta 2015

Mummohame

Me tosiaan käytiin Lilan kanssa vielä ottamassa asukuvia sen meikkikoulun jälkeen. Kuvauspaikkana toimi Kaukajärven soutustadion. Lila oli siellä aiemminkin käynyt kuvailemassa, mutta mulle se oli uusi paikka vaikka ennen asuttiinkin hyvin lähellä kyseistä paikkaa. Ilma oli aurinkoinen, mutta tuuli oli jäätävä ja molemmilla olikin kädet kirkuvan punaiset kuvaussession jälkeen.




Hattu Lilan
Takki Vero Moda
Farkkutoppi Only
Hame H&M
Kello Jet Set
Kengät Converse




Asua miettiessäni oli selvää, että halusin laittaa tämän hameen. Kokeilin hametta kerran huvikseni H&M:llä ja rakastuin, joten pakkohan se oli saada. Mummohameeksi ristin tämän siksi, että tiesin äitini ja tätini katsovan tätä juuri siihen tyyliin, että "Meijän mummulla oli ton tapasia hameita". Mä kuitenkin tykkään tästä kovasti, vaikkei se käyttöön ole päässyt muulloin kuin näihin kuvauksiin. Jospa tässä kelien lämmetessä saisin sen päälleni useamminkin. 


Välillä piti lämmitellä toppatakin alla. Niin ja otettiinhan me Lilastakin kuvat.


Meikkituutori

Taisin jo aiemmin mainita, että avuttomuuteeni meikkien kanssa on tulossa helpotusta. Helmikuussa tutustuimme Lilan kanssa. Tutustumisestamme voit lukea Lilan blogista lisää. Maaliskuussa sitten kysyin Lilalta tahtoisiko hän jakaa loistavia meikkitaitojaan mun kanssa ja hän oli heti mukana. Eräänä torstaina sitten pakkasin meikkini mukaan ja ajoin Lilan luo. Ensin meikattiin ja käytiin vielä ottamassa asukuvat. Laitan ne kuvat erilliseen postaukseen ettei tästä tule kovin pitkää.



Ensinnäkin sain käskyn ostaa kunnon meikkisiveltimet ja Lila suositteli Ecotoolsia minulle. Vielä en ole käynyt sitä hakemassa, mutta aion sen varmasti tehdä lähiaikoina. Uusi meikkivoide on myös ostoslistalla. Madridista yritinkin sitä etsiä kun hinta olisi ollut halvempi, mutta eihän sieltä mulle pohjoismaalaiselle löytynyt tarpeeksi vaaleaa sävyä.


Harjoittelu tapahtui niin, että Lila teki ensin toisen puolen osio kerrallaan ja mä yritin matkia toiselle puolelle. Lukemattomia kertoja suustani kuului kysymyksiä; "Miten tää tehtiin?" "Miten mä pidän tätä kädessä?" "Kuinka sä ton teit?". Mutta saatiin lopulta mun kasvot ennennäkemättömään kuosiin. Haastavimmaksi koin luomivärien laiton ja häivytyksen. Opin paljon siitä kuinka varjostukset ja korostukset vaikuttavat kasvoilla. 


Ostoslistani kokonaisuudessaan:
-siveltimet
-meikkivoide
-korostusväri
-puuteri
-aurinkopuuteri
-poskipuna
-huulipuna

Rajaustussin kävinkin jo hankkimassa The Body Shopista kun minulla sattui olemaan vielä rahaa joululahjaksi saamallani lahjakortilla.

Ennen

Jälkeen

Melkoinen erohan noissa before-after -kuvissa on. Nyt kun vielä onnistuisin tekemään saman uudestaan ja saisin hankittua kaikki tarpeelliset vielä meikkipussiini. 

Kiitos paljon vielä Lilalle! Vaikka varmasti tuun jatkossakin sulta kysymään kun en osaa tai muista jotain juttua! :D


keskiviikko 20. toukokuuta 2015

Tampereen Muotikirppis


Sinne vaan kaikki tekemään muotilöytöjä. Paikan päällä on myös loistavia tamperelaisia bloggaajia. Harmikseni en itse pääse paikalle samalle päivälle osuneen hääkutsun takia. Kaapista olisi kyllä myytävää löytynyt paljon.  Ehkä ensi vuonna sitten! 

tiistai 19. toukokuuta 2015

Sata sämpylää


Tää vaan on niin huippu ravintola. Listalla on nimensä mukaan 100 erilaista minisämpylää joiden hinnat vaihtelee euron ja kahden välillä. Lisäksi siellä on tarjouspäivä muistaakseni kaksi kertaa viikossa. Esim. maanantaina kaikki sämpylät oli 0,50€ kappale. Onneksi en asu Espanjassa, muuten varmaan kävisin täällä joka päivä syömässä ja paisuisin kuin pullataikina, terveellisestähän tämä on kaukana.


Näitä ravintoloita on myös joka nurkalla. Me käytiinkin joka päivä syömässä näitä sämpylöitä. Tilaaminen on tehty aika fiksuksi. Alla olevassa kuvassa näkyy tilauslappu siihen vaan kirjotetaan sämpylän numero ja kappalemäärä ja alemmille riveille sitten juomat ja muut lisukkeet esim. ranskalaiset tai vaikka sipulirenkaat. Lappu viedään tiskille, sanotaan oma nimi ja maksetaan. Sitten pöytään odottelemaan, että tiskiltä kuuluu oma nimi ja annos noudetaan kuitilla tiskiltä. 


Se on hauska kuinka kieltä oppii jonkin verran jo muutaman päivän aikana. Emmin ei enää viimeisenä päivänä tarvinnut kauheasti kääntää mulle ruokalistoja kun ne perusjutut oli jääneet jo mieleen.


Mun sämpylöissä oli yleensä, espanjalaista parunamunakasta, tonnikalaa, kanaa, pekonia, aiolia tai sellaista tulista kastiketta. Tulee oikein vesi kielelle kun näitä muistelee. Toivottavasti pääsen taas pian Madridiin.


Maistuisiko teille tällaiset minisämpylät, vai onko tällainen hiilarimättö ihan nounou?